
嵘源温泉
(9月10号,11号首发团)
第1天南昌-武功山嵘源温泉
早乘空调旅游车快乐前往中国首家慢生活基地—【武功山嵘源温泉度假村】,中餐后感受高山温泉,温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动约3小时,有健康专家认为,泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态(即慢性疲劳综合症)有较为明显的疗效,并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防 “亚健康”状态的三大良好生活习惯。含有人体有益无害的多种微量元素。景区树木参天的原生态环境,大大小小,各式各样的六十多个温泉池,更有适合大人小孩一起玩乐的水上乐园,让你在纯自然中享受玩耍和泡温泉的乐趣。晚上活动更加丰富多彩,酒店烧烤区,为您精心准备了自助啤酒烧烤晚会,今晚,您都是主角,您可以以做工艺品的心态,烤出您的作品;您可以以美食家的品味,尝出生活真谛;您可以高声歌唱,释放某种情绪;您可以尽情欢笑,笑出内心的灿烂。众多美味一网打尽,啤酒欢歌要你尽兴,激情9月,欢度中秋,放飞您的心情吧!用餐:早餐(敬请自理)中餐(敬请自理)晚餐 √ 住宿:五星级温泉度假酒店
第2天武功山-南昌
酒店自助早餐后,自由活动,可以钓鱼,可以在山间漫步,也可以在度假村内下棋…中餐后乘车返回南昌(约3.5-4小时),结束愉快的旅程!用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
接待标准如下:
①门票:嵘源温泉首道门票及烧烤费用(温泉区内第二次消费除外,如按摩等);
②交通:全程空调旅游车往返;
③住宿:五星级酒店双人标准间,产生单人间补房差220元/人
④用餐:含酒店中西式自助早餐,含晚上的自助烧烤(不含正餐,含正餐加20元/人/餐(农家菜,十人围桌, 八菜一汤,如未达到10人,菜数略减)
⑤导服:全程导游服务
⑥保险:旅行社责任保险、旅游意外险(须报名时提供名单及证号);
温馨提示
1、出行前请携带身份证或其它有效身份证件,您的贵重物品和现金请寄存于酒店前台代保管,如随身携带请随时看管好;出入房间随手锁上房门,睡前检查门窗是否关好。2、嵘源温泉依山傍水,温泉时请您注意路面湿滑谨防滑倒;酒店、餐厅、卫生间有铺设地砖的地方,进出请留意脚下,小心行走。请带好泳衣泳裤,酒店内提供洗护用品,不需自备。
3、温泉时的水上项目时请注意安全,带小孩的家长请照顾自己的小孩,在不改变标准和不减少景点游览时间情况下,旅行社可根具天气或实际情况对先后顺序进行调整,请配合旅行社导游安排
4、旅游期间对我公司接待质量未提出疑议,我社视为满意,客人返程后若有疑议,我公司不予处理
第二页备注温泉注意事项:
泡温泉注意事项
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求,文明入浴。
2、泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的。根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。
5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。
6、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
7、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。
8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
9、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用
10、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。
11、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。
高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
12.部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。
13.孕妇不宜。有研究证实,“高热”具畸胎作用。
14.泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。
15.泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。
夏天泡温泉注意事项
夏天泡温泉是一种较好的解暑降温活动。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,可以消除身体的闷热,治标治本。温泉水经过地下岩层的过滤,水分子团小,渗透性强,是一种给全身滋养补水的好方法,浸浴加有中草药的温泉,同时还可起到养生、美容、美体等作用,在夏天泡温泉要注意几点事项:
1、体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜夏天泡温泉。
2、夏天泡温泉不宜水温过高和浸泡过长时间,水温应为38℃-40℃视个人耐受能力而定),每泡10分钟-15分钟,就起来调整一会儿。
3、夏天泡温泉时,还要注意科学补水,最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分,避免出现脱水等症状。




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